Nos conseils en matière d’hydratation sportive

Il n’y a pas à dire : faire du sport sous la chaleur a de quoi tuer un mort. Entre le soleil qui tape fort et tout ce que vous perdez en sueur, il y a de quoi tomber dans les pommes d’un instant à l’autre. C’est pour cette raison qu’il est indispensable de s’hydrater pendant le sport.

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Les 5 trésors des anti-oxydants
Il est connu que pour rester en forme, il est important de faire le plein d’anti-oxydants. Pour éliminer les radicaux libres qui se permettent un peu trop de choses dans notre organisme, les anti-oxydants se positionnent donc des alliés de votre organisme. (suite…)