Le tir à la carabine est une discipline sportive qui m’a toujours passionnée. Il demande de la précision et une grande maîtrise de soi. Mais le tir à la carabine nécessite avant tout un bon matériel et ce dont je vais vous parler. (suite…)

Le free running, nouveau sport à la mode depuis les années 2000 et principalement connu depuis le film Yamakasi. Il s’agit de se déplacer dans les rues, grimper, bondir, faire toute sorte de figure tels les sauts périlleux ou autres types de rotations. Mais comment se lancer dedans en toute sécurité ? (suite…)

Le tir à la carabine est une activité qui demande beaucoup de qualité : précision et rigueur sont les plus déterminantes pour votre réussite dans ce domaine. La pratique, une bonne préparation et la connaissance des mesures de sécurité sont essentielles avant de débuter. (suite…)

Les raquettes de Ping-pong possèdent des caractéristiques différentes. Il est donc important de bien choisir la vôtre afin que les plaisirs du jeu se décuplent à chaque fois. En effet, une raquette non adaptée freinera votre progression et les sensations que vous ressentirez ne seront pas les mêmes.

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On vous a surement déjà parlé du crossfit à plusieurs reprises si vous êtes dans le domaine du sport depuis un bout de temps. Si vous ne savez pas ce que c’est, ce n’est pas grave, nous sommes là pour vous donner un coup de pouce. Vous savez tous très bien que le sport est indispensable pour se tenir en forme et renforcer la santé, aussi s’entraîner le plus régulièrement possible est indispensable. Dans cette optique, le crossfit a été mis sur pied depuis longtemps, mais n’est devenu populaire que depuis peu. En gros, c’est la technique que l’on utilise pour s’entraîner comme il faut et repousser les limites du corps à chaque fois. (suite…)

Pour être en forme le jour d’un tournoi sportif, il faut se préparer physiquement et mentalement, afin d’être dans de bonnes conditions pour le jour-J. Il est donc nécessaire de s’entraîner plusieurs mois avant la compétition, en augmentant progressivement son effort pour ne pas risquer la blessure. Mais il est également important, la veille d’une rencontre sportive, de passer une bonne nuit de sommeil dans une literie confortable. Manquer de sommeil avant de pratiquer une activité sportive peut s’avérer dangereux et entraîner des contre-performances. C’est pourquoi il est préférable de dormir paisiblement juste avant un match de championnat, afin de présenter des capacités optimales afin de réduire au maximum les risques de se blesser et d’être le plus performant possible. (suite…)

Si vous n’avez pas encore essayé le vélo électrique et que vous adorez la randonnée en vélo, il est conseillé d’opter pour le VTT électrique pour commencer. Vous allez tout de suite constater la différence entre les vélos standards et ceux assistés. C’est un vélo électrique tout terrain qui s’adapte à tous vos besoins. Mais, il vaut mieux l’utiliser pour des randonnées sportives pour profiter du confort, de la sensation forte et de la sécurité qu’il offre. Si vous doutez, voici un article qui va vous convaincre! (suite…)

               On vous donne toujours des conseils, des avis et des méthodes pour vous aider à maigrir, et pourtant rien de marche, même si vous vous tuez durant quatre heures toutes les semaines dans une salle de gyme, vos bourrelets et votre culotte de cheval ne vous abandonnent pas ? C’est peut-être le moment d’envisager des solutions plus ou moins différentes de ce que l’on vous a dit depuis toujours. Le changement est souvent une bonne chose. (suite…)

A l’heure actuelle, de nombreux systèmes de sécurité permettent d’agir en complément du casque et de systèmes de protection plus classiques. C’est ce qu’on appelle de manière plus spécifique le système HANS, utilisé dans de nombreuses disciplines du sport automobile. Mais à quoi correspond exactement le système Hans et quel est son rayon d’action auprès de la sécurité des pilotes ? (suite…)

               Si vous aimez les sports collectifs, vous connaissez sûrement le rugby. Ce sport est en fait très complet, car il demande non seulement un engagement physique, mais également un moral de fer. (suite…)

               Qui ne sait pas encore que nous sommes de très grand fan de sport ? En effet, nous sommes tous les quatre de vrais gagas de ce domaine. D'ailleurs, il fut un temps où l'on voulait être des agents sportifs. Non seulement pour l'amour du sport, mais aussi pour vivre une vie plus passionnante et pour agrandir nos cercles sociaux. Mais avec un peu de recul, nous avons abandonné ce rêve. (suite…)

Ce n’est pas que vous avez aujourd’hui plus de 60 ans que vous devez penser que vous ne devrez plus prendre le temps de vous occuper de votre corps par le sport. Au contraire, c’est le moment idéal pour consacrer plus de temps à vous faire du bien et à vous garder en forme, si vous voulez voir vos petits enfants devenir adultes bien évidemment. Mais comme nous le savons tous, le corps n’est plus le même avec les années, il devient plus faible et plus fragile. Nous n’y pouvons rien car c’est le cours normal des choses. Cependant, il est possible de retarder autant que possible les effets de l’âge en prenant le temps de faire du sport. Oui, nous ne plaisantons pas du tout ! Si vous voulez rester jeune le plus longtemps, vous devez faire du sport, bien que cela ne soit pas non plus suffisant. Si on en parlait un peu dans ce cas ? (suite…)

Prendre la décision de faire du sport est en effet une grosse décision. Avec le rythme de malade que l’on se paie entre le boulot et toutes les choses à faire dans la maison, on trouve rarement un bon compromis pour se dégoter un peu de temps pour soi. Oui, le temps pour faire du sport est un moment que vous prenez pour vous, pour vous tenir en forme et vous faire du bien. Nous vous conseillons ainsi de réellement faire de votre mieux pour un créneau, même une ou deux heures deux fois par semaine pour vous occuper de votre corps. Aujourd’hui pour vous y aider, nous avons donc décidé de vous concocter cet article. Il en faut beaucoup pour prendre cette décision, aussi nous pensons que bien vous informer est le premier pas pour vous lancer ! (suite…)

Pour garder la santé, on sait tous que la base, c’est une bonne alimentation. En effet, notre corps a des besoins qu’il est nécessaire de combler ces besoins, et cela concerne de nombreux nutriments. Ce n’est cependant pas en mangeant tout et n’importe quoi que vous arriverez à donner à votre corps les éléments essentiels dont il a besoin pour rester en bonne forme. En effet, adopter une alimentation saine devient une nécessité, que ce soit pour les sportifs de haut niveau ou pour monsieur tout le monde. De plus, les aliments nourrissent le corps et l’esprit, permettant de passer de bons moments le plus souvent. Mais comment manger sainement ? La difficulté repose toujours sur le choix des aliments et des boissons que nous incluons dans notre alimentation. On ne sait pas toujours qu'est-ce qui est bon ou pas pour nous. Aujourd’hui, nous avons donc décidé de nous pencher sur la question en ces quelques lignes. (suite…)

De tous les sports que nous avons pu essayer ensemble, le canyoning est celui qui remporte la palme. Vous comprendrez sans doute pourquoi nous le conseillons aujourd’hui pour une pratique en famille. Le canyoning est en effet un sport très ludique, mélangeant différentes disciplines dont la marche, la nage, l’escalade et bien d’autres encore. Si vous voulez débuter avec ce sport, nous pensons que ces quelques conseils pourraient bien vous être d’une aide précieuse. (suite…)

Quand il est question de perdre du poids, ce n’est jamais facile pour personne, ou presque. On fait des pieds et des mains pour faire partir les kilos en plus qui nous handicapent tellement, et pourtant, rien n’y fait, cela prend du temps, beaucoup trop de temps alors qu’on se prive déjà de tout. C’est surtout ce genre de privation qui frustre le plus dans le processus de perte de poids, aussi aujourd’hui, nous vous proposons de vous intéresser de près à la chronominceur comme processus pour perdre du poids. (suite…)

Le snow fait partie de ces sports de glisse que nous apprécions beaucoup. En effet, après avoir appris à faire du ski, nous avons décidé de nous y mettre le plus vite possible parce que franchement, les sensations sont réputées pour être différentes, et elles le sont ! Aujourd’hui, nous aimerions donc vous parler un peu de l’équipement dont un débutant en snow pourrait avoir besoin pour lui assurer une bonne pratique. (suite…)

Les lunettes sont très importantes quand on va en montagne, car le soleil y est plus agressif que quand on se trouve en ville. Cela est d’autant plus vrai quand il est question de montagne enneigée. En effet, la neige accentue encore plus les effets des rayons solaires qui sont néfastes pour nous. Vous comprendrez ainsi pourquoi il faut accorder une importance particulière aux choix de vos lunettes de ski. (suite…)

Faire du Kit Surf, que vous soyez un pro ou encore un amateur, c’est surtout pour la sensation. Si vous avez envie de mieux planer alors, je vous invite vivement à prendre en compte ces trois techniques et conseils qui vous aideront à mieux faire face aux vents et même d’en profiter pour encore plus de sensations. (suite…)

Aquagym, bronzette à la plage, séance piscine… avec l’arrivée de l’été, tous les prétextes sont bons pour enfiler un maillot de bain. Vous appréciez peut-être ceux que vous avez accumulés au fil des ans, mais il n’y a rien de mieux qu’un maillot à la mode pour se sentir bien dans sa peau. Focus sur la tendance 2016.

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