Sport nautique en plein essor comptant de plus en plus d'adeptes chaque jour, le kitesurf procure des sensations de glisse inégalables, dans des spots d'une beauté sauvage à couper le souffle. Mais bien qu'accessible à tous, ce sport peut être dangereux, et demande une certaine discipline (patience et respect des règles de sécurité) dans sa pratique. Vous souhaitez savoir si le kitesurf est fait pour vous ? Découvrez vite les avantages et inconvénients de ce sport extrême. (suite…)

C’est l’un des sujets le plus important chaque année et pour tous les rideurs : « Quel sera notre prochain windsurf trip ? » eh bien je vais pouvoir vous aider à trouver le meilleur surf trip au monde. Je me suis posé cette question durant 15 ans avant de pouvoir me décider à faire un top 5 des meilleurs destinations de windsurf au monde. Brésil, Hawaï, Etats-Unis, Espagne, Costa Rica, France ou encore Italie sont les régions que j’ai pu parcourir durant mes années windsurf. (suite…)

Activité à la mode ces dernières années, le parachute ascensionnel permet de se faire de belles sensations sans aucune prise de risque. (suite…)

Envie de bouger avec les enfants, de profiter du soleil et de la nature de façon ludique ? Alors nul doute que le parc de loisirs est votre prochaine destination familiale. (suite…)

Les activités offertes par les côtes ensoleillées sont nombreuses, mais il en est une, très agréable, que l’on a souvent pas encore tenté. Louer un bateau sans permis et faire une escapade en mer offre la certitude de vivre des moments captivants, enthousiasmants, en totale liberté. C’est aussi un moyen unique et original de découvrir une contrée que l’on ne connait souvent que par l’intérieur des terres. Selon la taille du bateau choisi et le nombre de vos amis, vous pourrez partir naviguer en couple d’amoureux, ou jusqu’à une dizaine d’aventuriers. (suite…)

Les engins et les disciplines sont nombreux dans l’univers du motocross. L’une des dernières venues, c’est la Pit Bike, aussi appelé dirt bike. Son succès ne cesse de grandir auprès des adultes, ce qui étonne d’abord, car la caractéristique principale d’une dirt bike, c’est d’être petite ! (suite…)

Le tir à la carabine est une discipline sportive qui m’a toujours passionnée. Il demande de la précision et une grande maîtrise de soi. Mais le tir à la carabine nécessite avant tout un bon matériel et ce dont je vais vous parler. (suite…)

Le free running, nouveau sport à la mode depuis les années 2000 et principalement connu depuis le film Yamakasi. Il s’agit de se déplacer dans les rues, grimper, bondir, faire toute sorte de figure tels les sauts périlleux ou autres types de rotations. Mais comment se lancer dedans en toute sécurité ? (suite…)

Le tir à la carabine est une activité qui demande beaucoup de qualité : précision et rigueur sont les plus déterminantes pour votre réussite dans ce domaine. La pratique, une bonne préparation et la connaissance des mesures de sécurité sont essentielles avant de débuter. (suite…)

Les raquettes de Ping-pong possèdent des caractéristiques différentes. Il est donc important de bien choisir la vôtre afin que les plaisirs du jeu se décuplent à chaque fois. En effet, une raquette non adaptée freinera votre progression et les sensations que vous ressentirez ne seront pas les mêmes.

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On vous a surement déjà parlé du crossfit à plusieurs reprises si vous êtes dans le domaine du sport depuis un bout de temps. Si vous ne savez pas ce que c’est, ce n’est pas grave, nous sommes là pour vous donner un coup de pouce. Vous savez tous très bien que le sport est indispensable pour se tenir en forme et renforcer la santé, aussi s’entraîner le plus régulièrement possible est indispensable. Dans cette optique, le crossfit a été mis sur pied depuis longtemps, mais n’est devenu populaire que depuis peu. En gros, c’est la technique que l’on utilise pour s’entraîner comme il faut et repousser les limites du corps à chaque fois. (suite…)

Pour être en forme le jour d’un tournoi sportif, il faut se préparer physiquement et mentalement, afin d’être dans de bonnes conditions pour le jour-J. Il est donc nécessaire de s’entraîner plusieurs mois avant la compétition, en augmentant progressivement son effort pour ne pas risquer la blessure.

Mais il est également important, la veille d’une rencontre sportive, de passer une bonne nuit de sommeil dans une literie confortable (vous pouvez en trouver sur ce site web). Manquer de sommeil avant de pratiquer une activité sportive peut s’avérer dangereux et entraîner des contre-performances. C’est pourquoi il est préférable de dormir paisiblement juste avant un match de championnat, afin de présenter des capacités optimales afin de réduire au maximum les risques de se blesser et d’être le plus performant possible. (suite…)

Si vous n’avez pas encore essayé le vélo électrique et que vous adorez la randonnée en vélo, il est conseillé d’opter pour le VTT électrique pour commencer. Vous allez tout de suite constater la différence entre les vélos standards et ceux assistés. C’est un vélo électrique tout terrain qui s’adapte à tous vos besoins. Mais, il vaut mieux l’utiliser pour des randonnées sportives pour profiter du confort, de la sensation forte et de la sécurité qu’il offre. Si vous doutez, voici un article qui va vous convaincre! (suite…)

               On vous donne toujours des conseils, des avis et des méthodes pour vous aider à maigrir, et pourtant rien de marche, même si vous vous tuez durant quatre heures toutes les semaines dans une salle de gyme, vos bourrelets et votre culotte de cheval ne vous abandonnent pas ? C’est peut-être le moment d’envisager des solutions plus ou moins différentes de ce que l’on vous a dit depuis toujours. Le changement est souvent une bonne chose. (suite…)

A l’heure actuelle, de nombreux systèmes de sécurité permettent d’agir en complément du casque et de systèmes de protection plus classiques. C’est ce qu’on appelle de manière plus spécifique le système HANS, utilisé dans de nombreuses disciplines du sport automobile. Mais à quoi correspond exactement le système Hans et quel est son rayon d’action auprès de la sécurité des pilotes ? (suite…)

               Si vous aimez les sports collectifs, vous connaissez sûrement le rugby. Ce sport est en fait très complet, car il demande non seulement un engagement physique, mais également un moral de fer. (suite…)

               Qui ne sait pas encore que nous sommes de très grand fan de sport ? En effet, nous sommes tous les quatre de vrais gagas de ce domaine. D'ailleurs, il fut un temps où l'on voulait être des agents sportifs. Non seulement pour l'amour du sport, mais aussi pour vivre une vie plus passionnante et pour agrandir nos cercles sociaux. Mais avec un peu de recul, nous avons abandonné ce rêve. (suite…)

Ce n’est pas que vous avez aujourd’hui plus de 60 ans que vous devez penser que vous ne devrez plus prendre le temps de vous occuper de votre corps par le sport. Au contraire, c’est le moment idéal pour consacrer plus de temps à vous faire du bien et à vous garder en forme, si vous voulez voir vos petits enfants devenir adultes bien évidemment. Mais comme nous le savons tous, le corps n’est plus le même avec les années, il devient plus faible et plus fragile. Nous n’y pouvons rien car c’est le cours normal des choses. Cependant, il est possible de retarder autant que possible les effets de l’âge en prenant le temps de faire du sport. Oui, nous ne plaisantons pas du tout ! Si vous voulez rester jeune le plus longtemps, vous devez faire du sport, bien que cela ne soit pas non plus suffisant. Si on en parlait un peu dans ce cas ? (suite…)

Prendre la décision de faire du sport est en effet une grosse décision. Avec le rythme de malade que l’on se paie entre le boulot et toutes les choses à faire dans la maison, on trouve rarement un bon compromis pour se dégoter un peu de temps pour soi. Oui, le temps pour faire du sport est un moment que vous prenez pour vous, pour vous tenir en forme et vous faire du bien. Nous vous conseillons ainsi de réellement faire de votre mieux pour un créneau, même une ou deux heures deux fois par semaine pour vous occuper de votre corps. Aujourd’hui pour vous y aider, nous avons donc décidé de vous concocter cet article. Il en faut beaucoup pour prendre cette décision, aussi nous pensons que bien vous informer est le premier pas pour vous lancer ! (suite…)

Pour garder la santé, on sait tous que la base, c’est une bonne alimentation. En effet, notre corps a des besoins qu’il est nécessaire de combler ces besoins, et cela concerne de nombreux nutriments. Ce n’est cependant pas en mangeant tout et n’importe quoi que vous arriverez à donner à votre corps les éléments essentiels dont il a besoin pour rester en bonne forme. En effet, adopter une alimentation saine devient une nécessité, que ce soit pour les sportifs de haut niveau ou pour monsieur tout le monde. De plus, les aliments nourrissent le corps et l’esprit, permettant de passer de bons moments le plus souvent. Mais comment manger sainement ? La difficulté repose toujours sur le choix des aliments et des boissons que nous incluons dans notre alimentation. On ne sait pas toujours qu'est-ce qui est bon ou pas pour nous. Aujourd’hui, nous avons donc décidé de nous pencher sur la question en ces quelques lignes. (suite…)