Dans le but de maintenir une hygiène de vie saine, l’activité sportive vient généralement en complément d’une alimentation équilibrée et d’un sommeil régulier. De nos jours et avec la multiplication des applications sportives, il est possible de planifier et de contrôler nos activités sportives en quelques clics et où que nous soyons, à partir d’un simple Smartphone.
Il existe une multitude d’applications sportives, avec des spécificités particulières. Nous allons vous aider à trouver l’application qui vous convient le mieux, en dressant un comparatif des meilleures applications sportives.
Comment choisir votre application sportive ?
La première chose à savoir lorsque l’on choisit de télécharger une application sportive, c’est que certaines d’entre elles sont gratuites tandis que d’autres sont payantes. Vous seul êtes à même de décider si vous souhaitez avoir accès à un contenu payant, à la qualité optimale, ou à un contenu gratuit, moins complet et moins exhaustif. Quoi qu’il arrive, vous devez choisir l’application sportive adaptée à vos besoins. Les autres critères à prendre en compte lors du choix de votre application sont notamment :
- l’objectif que vous poursuivez, le choix de l’application différera selon que l’on souhaite maigrir, grossir, se muscler ou simplement se détendre en faisant du sport,
- la qualité de l’application, en gardant à l’esprit que toutes les applications ne se valent pas et que certaines sont mieux conçues que d’autres,
- le sport que vous pratiquez, puisque des applications sont spécialisées dans certains sports alors que d’autres couvrent un spectre d’activités plus large.
Nous allons à présent comparer les applications sportives les plus performantes afin de déterminer laquelle conviendra le mieux à votre profil.
Comparatif des applications sportives les plus populaires
Pour les adeptes de marche, de course à pied ou de cyclisme, l’application suédoise Strava est certainement la mieux conçue et la plus complète. Offrant un contenu payant, cette application qui réunit plus de 100 millions d’utilisateurs à travers le monde fonctionne comme un véritable réseau social destiné aux athlètes. Elle offre, en plus de la possibilité de surveiller avec précision votre activité, une fonctionnalité originale qu’est l’analyse de votre activité par segments d’itinéraires. Elle permet ensuite aux utilisateurs de comparer leurs performances sur chaque segment pour créer un esprit de compétition entre eux.
Pour les férus de musculation, l’application Hercule est souvent citée par les culturistes comme étant la plus complète et offrant un contenu bien élaboré. La version gratuite offre des fonctionnalités étendues, permettant de planifier vos séances de musculation et de programmer vos temps de repos de manière ingénieuse.
Son utilisation est aisée puisqu’elle peut se faire sans même créer de compte. Le sportif est ainsi en mesure d’avoir accès à l’interface de l’application en quelques secondes et de commencer à pratiquer son activité immédiatement.
Pour celles et ceux qui préfèrent faire du sport depuis chez eux, l’application Fitbit Coach est la plus recommandée par les usagers. Cette application payante, gratuite pendant 90 jours, permet à l’utilisateur d’élaborer son propre programme en fonction de sa forme physique actuelle. Elle permet également d’aider l’utilisateur à maitriser son cycle du sommeil, en vue de produire une performance sportive optimale.
Comme nous venons de le voir, il n’existe pas d’application sportive parfaite. Le choix de l’application doit donc se faire de manière informée et cohérente, afin de garantir à son usager la meilleure expérience possible.