Eté 2016 : un maillot de bain tendance

Aquagym, bronzette à la plage, séance piscine… avec l’arrivée de l’été, tous les prétextes sont bons pour enfiler un maillot de bain. Vous appréciez peut-être ceux que vous avez accumulés au fil des ans, mais il n’y a rien de mieux qu’un maillot à la mode pour se sentir bien dans sa peau. Focus sur la tendance 2016.

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Zoom sur la célèbre marque de vélos : Btwin

BTwin est une marque de vélo créée par Oxylane et distribuée exclusivement dans les magasins du groupe Décathlon. C'est la première marque de vélo la plus vendue en France et le deuxième dans le monde en termes de conception et vente.

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Top 8 pour mieux s’alimenter

Avoir une bonne alimentation est une condition sine qua non pour rester en bonne santé. C’est une règle de vie qui est d’autant plus vraie quand vous faites du sport. Histoire d’atteindre les objectifs sportifs que vous vous êtes fixé, ou juste pour éviter de vous écrouler de fatigue durant l’effort, la nourriture que vous mangez doit être bonne pour votre corps.

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Vacances à la montagne : bien choisir son...

Pour bien profiter de vos vacances à la montagne, vous devez vous procurer un équipement parfaitement adapté à votre niveau du sport pratiqué. Vous éviterez ainsi de mauvaises surprises une fois sur place.

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Tout sur les sucres lents

On a longtemps cru qu’il y avait des glucides qui mettaient plus de temps à être assimilés par l’organisme. Avec le temps, il s’est avéré que l’assimilation des sucres lents n’était pas du tout différente de celle des sucres rapides.

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Ce qu’il faut savoir pour acheter un tapis...

Pour faire du fitness à la maison, le tapis de course s’impose comme l’instrument qu’il faut avoir. Mais il ne suffit pas d’acheter le premier modèle venu pour pouvoir en profiter à fond. Comme pour tout appareil de sport, il faut le choisir avec précaution.

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Quelques astuces pour passer des bonnes vacances...

Pour vos prochaines vacances aux sports d’hiver, vous souhaitez opter pour une location ? A travers ces quelques lignes, nous vous donnons quelques astuces pour passer un séjour à la montagne comme vous l’imaginiez.

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4 critères importants pour choisir une planche...

Créé le jour de Noël 1965, le snowboard est une des nombreuses pratiques sportives inventées par Sherman Popper. Etant impossible de surfer en hiver, l’inventeur vit Laurie et Wendy Popper recevoir pour cadeau un genre de monoski nautique ayant une ficelle et des poignets fixés sur une manche. Il aperçut que ce prototype glissait bien sur la neige : et c’est là que Popper a eu à l’esprit l’invention du premier snowboard. Ce type de sport hivernal réclame plus de pratique, de détermination, et peut s’adapter à n’importe quelle catégorie d’âge et de sexe. Par ailleurs, les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer le snowboard. Découvre comment choisir une planche de snowboard féminine et adaptée à ta pratique de ce sport d’hiver. (suite…)

Plongez dans l’univers des Dax !

Dax, vous connaissez ? Courte sur patte, un guidon en T pliable, une large selle rectangulaire, un style définitivement 70, un moteur 4 temps, Dax, c'est la mini moto du japonais Honda, qui a inondé le marché mondial pendant 30 ans.

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Canyon Forest : le bon choix pour vos parcours...

Au cœur des Alpes Maritimes, sur le littoral de la Côte d'azur, une nature spectaculaire héberge le Canyon Forest de Villeneuve-Loubet. Ce parc aventure accueille parent et enfant pour des journées inoubliables au contact de la nature.

Les attractions du parc sont destinées à tous ceux qui aiment pratiquer le sport et des activités ludiques dans un environnement naturel.

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Pratiquer du sport et être en pleine forme avec...

Plus rapide qu'un vélo classique, le vélo électrique peut vous amener à destination en moins de temps. (suite…)

Pratiquer le kitesurf en hiver

On pourrait penser de prime abord que l'hiver n'est pas une saison idéale pour le kitesurf. C'est pourtant faux! Étant donné que le vent souffle on peut continuer à pratiquer ce sport sur son lac préféré ou son spot de plage favori! L'avantage, c'est que les baigneurs ne sont pas là pour vous gêner dans votre progression. Vous l'aurez compris, l'hiver, pour un kitesurfeur, c'est plutôt une aubaine.

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Le Pilâtes, une activité aux multiples

Voyons dans quelle mesure l’activité de Pilâtes permet d’avoir de multiples bienfaits pour le corps, les muscles et notamment pour un ventre plat. (suite…)

Avoir un bon sommeil la veille d’une...

Pour être en forme le jour d’un tournoi sportif, il faut se préparer physiquement et mentalement, afin d’être dans de bonnes conditions pour le jour-J. Il est donc nécessaire de s’entraîner plusieurs mois avant la compétition, en augmentant progressivement son effort pour ne pas risquer la blessure. Mais il est également important, la veille d’une rencontre sportive, de passer une bonne nuit de sommeil dans une literie confortable. Manquer de sommeil avant de pratiquer une activité sportive peut s’avérer dangereux et entraîner des contre-performances. C’est pourquoi il est préférable de dormir paisiblement juste avant un match de championnat, afin de présenter des capacités optimales afin de réduire au maximum les risques de se blesser et d’être le plus performant possible. (suite…)

Les 5 accessoires indispensables d’une danseuse...

La danse fait partie du sixième art regroupant les « arts de la scène » au même titre que le théâtre, le mime et le cirque. Il arrive souvent que la danse dépasse le stade du simple sport et devienne une véritable passion pour ceux qui la pratique. L’univers de la danse rassemble différents styles : danse africaine, danse classique, danse orientale, modern jazz ou hip-hop, toutes sont de véritables expressions corporelles mais aussi culturelles. Il existe ainsi de nombreuses formes et variétés de danses à travers le monde : traditionnelles ou éphémères, elles sont un des moyens d’expression artistiques les plus appréciés.

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La mode des courses à thèmes : let’s running...

Depuis quelques années de nombreuses courses à thèmes fleurissent des quatre coins de la planète: Color Run, Spartan Race ou Mud Day autant de « themed races » pour le plus grand bonheur des fous du running. Les courses à thèmes ou à obstacles sont des parcours fun avec ou sans l’option compétition qui permettent de se dépenser, ou mieux de se dépasser, tout en s’amusant. Zoom sur 4 courses à thèmes à faire et terminer dans une vie de sportif !

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Pourquoi il faut absolument s’étirer ?

Tout bon sportif sait qu’il ne faut pas zapper les étirements si on ne veut pas finir avec un muscle claqué. Mais à part cette explication, peu de personnes peuvent vraiment en dire plus sur l’utilité de s’étirer avant de faire du sport.

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Les glucides sont vos amis
Il parait que manger trop de glucides ne serait pas bon pour le corps. Pour les sportifs, avoir un apport de glucides reste pourtant indispensable. Comment faire alors pour tenir une bonne alimentation sans avoir à faire l’impasse sur les glucides ? (suite…)
Perdez du poids grâce à cet «outil »

Foncer pour perdre du poids est loin d’être évident quand on n’a pas beaucoup de motivation. Pourtant, il va bien falloir se bouger si vous voulez avancer ! Si les séances de sport intensives qui demandent toutes sortes de mouvements insolites, je pense que cet outil va devenir votre meilleur ami !

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Abats les graisses superflues

Tenter de perdre des graisses superflues relève du parcours du combattant. Entre les difficultés à en éliminer et la facilité sournoise avec laquelle elles s’installent, il y a de quoi désespérer. Je vois souvent des personnes qui ont totalement laissé tomber parce qu’ils n’arrivaient pas à atteindre les objectifs minceurs qu’ils se sont fixés.

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